Пониженный сахар в крови что это значит

Пониженный сахар в крови: причины, последствия

У здоровых людей уровень глюкозы в крови должен держаться на определенном уровне. Только в этом случае организм может правильно работать: клеткам хватает питания, а мозгу - энергии. Но часто так бывает, что содержание сахара в крови повышается или понижается. Если это происходит часто и держится длительное время, то вызывает серьезные проблемы со здоровьем. Повышение уровня сахара встречается сейчас довольно часто и приводит к довольно распространенному заболеванию - сахарному диабету.

Многие люди знают, как опасен повышенный уровень глюкозы в крови. И стараются всеми силами его снизить. Но не все понимают, что пониженный сахар в крови - это не менее опасно. А иногда даже и более: некоторые люди не могут сразу распознать первых симптомов этого состояния, и это может привести к потере сознания и коме.

Что такое гипогликемия

Глюкоза, или как ее привыкли называть - сахар, всегда присутствует в крови человека. Она дает энергию клеткам и особенно мозгу. Глюкоза поступает в организм с пищей, а основым ее поставщиком являются углеводы. Именно они - главный источник энергии, которая позволяет нормально функционировать всему организму. Если человек правильно питается, получая с пищей достаточное количество сложных углеводов, избыток глюкозы откладывается в виде гликогена в печени и мышцах. Именно оттуда она берется при недостатке.

Если же налюдается пониженный сахар в крови, а запасов гликогена нет, то наступает состояние гипогликемии - недостатка глюкозы. При этом нарушается клеточный обмен, и страдают от этого прежде всего сердце и головной мозг. Длительное снижение уровня глюкозы в крови приводит к отмиранию его клеток. Если же ее уровень падает резко, то человек теряет сознание и может впасть в кому.

Поэтому нужно быть осторожными людям, больным диабетом, которые стараются понизить сахар в крови быстро - его высокий уровень не так сразу приводит к опасным последствиям. Но состояние гипогликемии может наблюдаться также и у здоровых людей. Правда, не всегда недомогание связывается с понижением уровня сахара в крови. И бывает, что без своевременного принятия мер это состояние приводит к необратимым последствиям.

Симптомы пониженного уровня сахара

- неспокойный сон, с кошмарами и частыми пробуждениями;

- по утрам человек, у которого уровень сахара крови понижен, чувствует усталость и разбитость, может возникнуть головная боль;

- повышенная потливость;

- раздражительность и тревожность;

- состояние хронической усталости;

- могут дрожать и неметь конечности, в мышцах чувствуется сильная слабость;

- частые головные боли и головокружение;

- постоянно хочется есть, но в то же время чувтсвуется тошнота;

- организм испытывает повышенную потребность в напитках, особенно кофе, чае и газировке.

Почему бывает пониженный сахар в крови?

Это состояние может возникнуть и у абсолютно здорового человека. И не всегда возможно определить, по каким причинам возникло недомогание, и принять правильные меры. Поэтому важно знать, что может вызвать понижение сахара:

- длительное недоедание, диеты, а также некалорийная и бедная полезными веществами, особенно углеводами, пища;

- очень большие перерывы между приемами пищи. Углеводы расщепляются быстро, а если человек не ест более 8 часов, то сахар в крови начинает понижаться;

- тяжелые физические нагрузки или интенивные занятия спортом;

- частое употребление сладостей, кондитерких изделий, газированных напитков или алкоголя, которое ведет к интенсивному выделению инсулина. При этом сахар в крови быстро понижается.

Какие заболевания могут вызвать это состояние

Самая распространенная причина гипогликемии - это сахарный диабет.
Опухоли поджелудочной железы также могут вызвать пониженный сахар в крови.
Некоторые заболевания печени и желудка, например, состояние после их резекции или врожденная ферментная недостаточность.
Заболевания надпочечников, гипофиза или гипоталамуса, которые участвуют в регуляции углеводного обмена.

Как понизить сахар крови в домашних условиях?

Больным диабетом часто приписывают лекарственные средства для регулирования уровня глюкозы. Но он зависит от множества факторов, поэтому сложно подобрать нужную дозировку. И таким больным важно знать, как понизить сахар в крови в домашних условиях. В этом случае можно обойтись без резких его скачков и неприятных последствий. Для этого в рацион нужно включать:

- овсянку, особенно полезны хлопья с фруктами на завтрак;

- орехи нужны человеку ежедневно и не только для поддержания нормального уровня сахара;

- как можно чаще рекомендуется добавлять в блюда корицу;

- лимон хорошо снижает гликемический индекс всех продуктов, с которыми употребляется;

- обычный хлеб лучше заменить цельнозерновым;

- постараться больше есть лука, чеснока и листовой зелени.

К чему может привести низкий уровень сахара?

Если вовремя не заметить признаков гипогликемии и не принять меры, то состояние больного будет ухудшаться. Больше всего страдает от этого мозг, так как испытывает "голодание". Поэтому к вышеописанным симптомам добавляются следующие:

- нарушение зрения;

- ухудшение настроения;

- нарушение концентрации внимания;

- появляется сильная слабость и дрожь в конечностях.

Со временем развивается поражение мозга, и может наблюдаться спутанность речи и сознания, судороги. Часто все это заканчивается инсультом или комой. Без лечения наступает летальный исход.

Как избежать понижения сахара?

Люди, больные диабетом, знают, как правильно контролировать уровень глюкозы. Для них важнее уметь, наоборот, понизить сахар в крови быстро. А на случай наступления состояния гипогликемии они всегда носят с собой конфетку или что-то сладкое. Но все равно все препараты, понижающие сахар в крови, нужно принимать только после рекомендации врача. И не забывать регулярно контролировать его уровень. А вот относительно здоровым людям, часто испытывающим постоянные недомогания, необходимо проверить содержание сахара в крови и не допускать его понижения. Для этого нужно:

- отказаться от курения и употребления алкогольных напитков, которые стимулируют выработку инсулина;

- снизить потребление кофе, газированных напитков и сладостей;

- не допускать длительных периодов голодания: есть желательно небольшими порциями, но 5-6 раз в день;

- чаще употреблять рыбу, морепродукты и пищу, богатую жирными кислотами;

- перед интенсивной тренировкой нужно съесть что-нибудь легкоусвояемое, но калорийное.

Кроме того, людям, часто испытывающим состояние гипогликемии, особенно больным диабетом, нужно ограничить употребление трав и продуктов, сильно понижающих уровень сахара в крови. Это может быть лавровый лист, клевер, трава одуванчика, створки фасоли, а также топинамбур, шпинат, петрушка, ананасы, черника и некоторые другие овощи и фрукты.

syl.ru

Пониженный сахар в крови: причины и симптомы

Пониженный сахар в крови — часто встречающаяся проблема, с которой сталкиваются люди всех полов и возрастов. Кратковременное падение уровня глюкозы считается вполне нормальным явлением, связанным с употреблением некоторых продуктов питания или же физическими нагрузками. Но если гипогликемия постоянна, то это уже повод для беспокойства.

Пониженный сахар в крови: чем это опасно?

Ни для кого не секрет, что именно глюкоза является основным источником энергии для организма. В частности, головной мозг человека может работать только в условиях достаточного количества сахара в крови. При снижении его количества нарушается нормальная работа нервной системы. Например, при сильном недостатке глюкозы мозг попросту отключается, в результате чего человек теряет сознание. А длительный дефицит сахара приводит к постепенным, но, к сожалению, необратимым повреждениям нервной системы.

Хроническая гипогликемия сказывается на работе всего организма, в частности, наблюдаются серьезные нарушения нормального обмена веществ.

Как уже упоминалось выше, пониженный сахар в крови может быть результатом физического или нервного перенапряжения, когда организм слишком быстро расходует полученные простые углеводы. Дефицит глюкозы может быть обусловлен и недостатком этого вещества в продуктах питания, что нередко случается при строгих диетах или голодании. Кроме того, существуют различные травы и фрукты, понижающие сахар в крови. Например, употребление большого количества мандаринов, абрикосов, слив, яблок, черники, миндаля, корицы может привести к развитию гипогликемии. Но что делать, если снижение уровня глюкозы не связано ни с питанием, ни с физической активностью?

Пониженный сахар в крови: основные причины

Да, гипогликемия — серьезный повод для беспокойства. Ведь подобное состояние может свидетельствовать о массе нарушений и заболеваний.

В некоторых случаях снижение уровня глюкозы связано с приемом некоторых лекарственных препаратов, например, средств, содержащих стероидные гормоны, а также амфетаминов.
Кроме того, гипогликемия может свидетельствовать о болезнях желудочно-кишечного тракта, которые сопровождаются нарушением всасывания углеводов в кишечнике.
Довольно часто причиной является опухоль поджелудочной железы, рост которой сопровождается повышением уровня секретируемого инсулина.
И, конечно же, у пациентов с сахарным диабетом дефицит глюкозы может быть вызван передозировкой инсулина.

Пониженный уровень сахара в крови: основные симптомы

На самом деле, гипогликемия сопровождается рядом характерных симптомов, интенсивность которых зависит от уровня падения глюкозы. В частности, к симптомам можно отнести:

Постоянную хроническую усталость.
Человек не может выспаться и на протяжении всего дня страдает от постоянных приступов сонливости.
К симптомам можно отнести вялость, заторможенность, трудности с концентрацией внимания.
Головокружения — довольно частая проблема у больных, особенно если у них нет возможности поесть вовремя.
Как уже упоминалось, при резком снижении сахара возможна потеря сознания.

В любом из случаев при наличии подобных тревожащих признаков стоит обратиться к врачу и сдать анализ крови. Только лабораторное исследование поможет определить уровень глюкозы.

fb.ru

Низкий сахар в крови

Низкий сахар в крови – это гипогликемия. Эта болезнь проявляется чаще всего у тех, кто придерживается строгой диеты. Главными признаками являются сильное сердцебиение, бледность, потливость, дрожь, беспокойство, обмороки, раздражительность и вялость.

Низкий уровень сахара в крови возможно увеличить в результате приёма пищи. После того, как человек поест, поджелудочная железа начнёт вырабатывать инсулин, так количество сахара в крови возрастёт. Но бывает и так, что происходит избыточное выделение гормонов, после чего уровень глюкозы в крови становится слишком низким.

Низкий сахар в крови часто наблюдается у людей, больных диабетом, который они повышают, употребляя в пищу что-то сладкое. У здоровых людей такое происходит реже, и протекает процесс в более мягкой форме. Однако существуют исключения. При непривычном рационе питания даже у здорового человека, который не страдает сахарным диабетом, может проявиться гипергликемия.

Причины болезни.

Основные причины пониженного сахара в крови:

-Большие перерывы в употреблении пищи. Пониженное содержание сахара в крови появится, если по прошествии нескольких часов после скудного принятия пищи, вся энергия организма будет исчерпана.

-Низкая калорийность рациона. Проявляется, когда в организм вместе с едой поступает мало глюкозы, и уровень сахара в крови понизится после её усвоения.

-Интенсивное занятие спортом. В результате длительных тренировок, вся глюкоза в организме может исчерпаться. В этом случае возникнут симптомы гликемии, и тренироваться дальше станет трудно. Для того чтобы избежать подобного, спортсмены употребляют богатую углеводами пищу до и после тренировок.

-Чрезмерное употребление сладкого. Если человек употребляет в пищу что–то сладкое или мучное, то это вызывает резкое повышение инсулина в крови, с последующим понижением уровня глюкозы. Вследствие употребления, например, коробки конфет, человек получит высокую дозу серотонина (гормона удовольствия), но после этого может возникнуть сонливость, усталость, слабость, и он снова хочет съесть что–нибудь сладкое.

-Употребление алкоголя и сильногазированных напитков. Напитки, в которых имеется высокое содержание сахара, могут способствовать быстрому увеличению его количества в крови. Алкоголь, выпитый на голодный желудок - тот же сахар, и имеет те же последствия.

Симптоматика болезни.

Низкий сахар в крови проявляется множеством симптомов, например, обильное выделение пота, ощущение покалывания пальцев и губ, бледность, постоянное чувство голода, учащённое сердцебиение, мышечная слабость, мелкая дрожь, утомляемость. Если при этом задета нервная система, то возможны: боль в голове, двоение и затуманивание зрения, учащённая зевота, спастическое сокращение мышц.

Кроме этого, существует и психическая симптоматика, которая проявляет себя, как низкий сахар в крови. Возникают депрессии, бессонницы по ночам, дремота днём, а также раздражительность. Часто вместо гликемии ставят другие диагнозы, например, невроз или депрессия, так как она имеет распространённую симптоматику, самой доминирующей при этом является реакция тревоги.

Чтобы избежать быстрого понижения сахара в крови, существуют несколько несложных правил:

Старайтесь понизить употребление кофеина, так как низкий сахар в крови вызван повышением инсулина.

Нельзя курить. Курение мешает нормальной выработке сахара в крови. Так что от подобной вредной привычки лучше отказаться.

Потребляйте продукты, в которых есть хром, так как они помогают урегулировать уровень сахара в крови.

Правильный рацион и образ жизни, помогут каждому человеку сохранить свое здоровье на долгие годы. Внимательно относитесь к своему состоянию и самочувствию.

fb.ru

Снижение сахара в крови: признаки, последствия и другая информация

Что вообще означает пониженный уровень сахара в крови и как это определяется? Наверняка каждый из нас чувствовал себя когда-нибудь сильно голодным либо напряжённо занимался физическими упражнениям, недостаточно поев перед тренировками. Помните одно из этих состояний? Снижение сахара в крови (или гипогликемия) сопровождается примерно таким же состоянием организма. Однако голод или перенапряжение на голодный желудок - легко исправимые проблемы, тогда как понижение глюкозы может вызвать серьёзные проблемы вследствие того, что энергия из организма неустанно утекает.

Что вызывает снижение сахара в крови у людей, не страдающих диабетами?

Существует несколько причин, по которым уровень глюкозы падает. Снижение сахара в крови может быть вызвано следующими первопричинами:

заболевание почек, поджелудочной или печени;
проблемы, связанные с обменом веществ в организме;
применение некоторых медицинских препаратов;
употребление алкогольных напитков (кстати, снижение уровня сахара в крови и состояние организма после этого чем-то напоминают похмелье);
факт хирургического вмешательства в желудок.

Снижение сахара в крови и симптомы недуга

Симптомы болезни могут быть различными. Всё зависит от того, насколько низок уровень глюкозы, и от специфики организма самого больного. Существует три основных состояния при гипогликемии:

При лёгкой гипогликемии вы можете постоянно чувствовать себя голодным, также может иметь место чувство тошноты. Может присутствовать пугливость и нервное состояние, быстрое сердцебиение, потливость, кожная поверхность может стать холодной и липковатой.
Если снижение сахара в крови находится на умеренной отметке, то это может сделать людей вспыльчивыми, нервными, боязливыми или запутанными. Видимость может быть расплывчатой. Ходьба может быть неустойчивой или даваться с трудом.
При тяжёлой гипогликемии человек может потерять сознание в любой момент. Может наблюдаться учащение судорог. В худшем случае болезнь может привести к коме или даже смерти.
При любом из состояний пробуждение после ночного сна может сопровождаться сильной усталостью или головной болью. Обычно ночью происходит обильное выделение пота.

Как лечится снижение сахара в крови?

Банальным способом лечения является употребление пищи с содержанием сахара.
Если тем, у кого сахарный диабет, приходится думать над вопросом, как быстро снизить сахар в крови, то больным гипогликемией нужно, наоборот, употреблять сладкое. Это могут быть сладкие фрукты, шоколад или конфеты. Таблетки с глюкозой не менее полезны. Обычно такое лечение эффективно, и оно начинает действовать в короткие сроки. Если это не помогает, то лучше обратиться к лечащему врачу.

Что делать, если снижение сахара в крови привело к экстренным моментам?

Если люди, страдающие лёгкой и умеренной гипогликемией, чувствуют общее недомогание и усталость, то пациенты с тяжёлой разновидностью болезни могут потерять сознание. Если вы стали свидетелем происшествия, то лучше звонить в Скорую помощь немедля. Скорее всего, медработники сделают капельницу с глюкозой.

syl.ru