Абхьянга что это: 55 фото

Абхьянга – масляный массаж всего тела с использованием теплых масел. Помогает достичь глубокого расслабления, как мышечной ткани, так и периферической нервной системы. Обладает успокаивающим эффектом, гармонизирует физическое и эмоциональное состояние.

Массаж Абхьянга выполняется на теле с использованием теплых травяных масел. Массаж делается по направлению движения артериальной крови . Это помогает улучшить кровообращение, облегчить боль и скованность, а также помочь снять стресс. Это также помогает исправить энергетический дисбаланс (доша) в организме.

Процедура проводится в спокойной, расслабляющей атмосфере, под аюрведическую музыку и с использованием эфирных масел с острова Шри-Ланка. Теплая струя жидкости льется на лоб, мастер проводит легкий расслабляющий массаж плеч, головы, шеи. Процедура занимает около часа, сам масляный сеанс длится 35 минут.

Для Капха-абхьянги требуется меньше масла, чем для Ваты или Питты. Для смывания не используйте мыло, только убтан и воду.

Абхьянга противопоказана сразу после еды, при сильной головной боли или мигрени, при чрезмерном выделении слизи или заложенности носа, при тяжелых запорах или ранних стадиях лихорадки, а также сразу после операции.