Беллиданс это за танец что: 49 фото

Во время танца живота происходит направленное воздействие на мышцы брюшного пресса и малого таза. Уже спустя небольшой промежуток времени можно будет заметить, что плечевой пояс, грудные мышцы, а также суставы и связки стали крепче и выносливее. Танец живота не имеет возрастных ограничений.

Костюм танцовщицы с её маленьким жилетом и прозрачной блузкой, кажется, был вдохновлен современной одеждой авалей (египетское сленговое название танцовщиц).

Где купить платок (шаль) для занятий танцем живота? Как мы уже говорили, платок для танца живота (шаль) – незаменимый аксессуар танцовщицы на тренировках и выступлениях.

Беллиданс (танец живота) – это не только прекрасный метод похудеть, но и улучшить состояние здоровья. Танец живота активно задействует мышцы живота, спины, бедер, что способствует снижению веса и улучшению осанки.

Танцем живота нельзя заниматься, если у вас сильно выраженное плоскостопие. Также не рекомендуются тренировки при грыжах или смещении позвонков.