Бодибилдер что такое: 58 фото

Бодибилдинг (bodybuilding — дословно «построение тела», от body — «тело» и building — «строительство») — вид спорта. Это процесс преобразования, построения тела за счет увеличения мышечной мускулатуры и снижения количества подкожного жира с помощью силовых тренировок и контроля питания.

Человека, тренирующегося с целью увеличения объёма мышц, называют «культуристом» (или «бодибилдером»), в разговорной речи — «качком».

Бодибилдеры используют комбинацию сложных и изолирующих упражнений для достижения гипертрофии, включая жим лежа, приседания и подъемы штанги на бицепс . Бодибилдеры тренируются несколько раз в неделю, иногда отдыхая от тренировок с отягощениями только один день в неделю. Стандартной диеты для бодибилдеров не существует.

БОДИБИЛДИНГ (от англ. body – тело и build – строить) – вид спорта, целью которого является максимальное развитие всех мышечных групп атлета и построение эталонных пропорций тела, что и оценивается во время соревнований (в различных весовых категориях).

Мужские дисциплины:

Бодибилдинг мужчины
1 место	60.000
2 место	45.000
3 место	35.000
4 место	25.000