Что делать если снится один и тот же сон: 55 фото

Когда сны повторяются. Так, один из вариантов — это проблемы с психикой. Человек может страдать от: посттравматического стрессового расстройства (ПТСР); генерализованного тревожного расстройства; обсессивно-компульсивного расстройства. Все это может увеличивать частоту повторяющихся снов.

По словам психолога, повторяющиеся сны обусловлены глубокими переживаниями в реальной жизни, страхом неудач и другими факторами. Сон можно назвать повторяющимся, если это сновидение повторилось более двух раз. Чаще всего такие сны связаны с глубокими переживаниями и серьезными проблемами в реальной жизни.

Повторяющимися снами считаются одни и те же сновидения, которые снились человеку чаще одного раза, объяснила Барретт. Чаще всего они связаны с очень глубокими переживаниями и серьезными проблемами в реальной жизни. Как правило, такие сны снятся в детстве, но это может продолжаться и во взрослом возрасте.

Повторяющиеся, регулярные кошмары, вызывающие бессонницу, страх, тревогу, беспокойство, могут рассматриваться как психическое расстройство, и требуют обращения к специалисту – психологу, врачу-психотерапевту или психиатру. Врач поможет выявить и нейтрализовать последствия стресса и травмирующих событий.

Повторяющиеся сны могут указывать на глубинные проблемы, независимо от содержания сна. Взрослые, которые часто видят повторяющиеся сны, как правило, имеют худшее психологическое здоровье, чем те, кто этого не делает, и многие эксперты предполагают, что эти сны могут быть способом проработать неудовлетворенные потребности или пережить травму .