Как подвернуть ногу: 58 фото

Последствия подвернутой ноги приходятся наголеностопный сустав и расположенные рядом ткани. В результате можно получить растяжение, надрыв, разрыв связок, вывих ноги и даже перелом костей. Мы рекомендуем сразу обратиться к травматологу-ортопеду.

Какие еще симптомы при подвернутой ноге свидетельствуют о том, что необходима помощь врача:

• нетипичная подвижность сустава;
• нестабильность голеностопа, когда стопа непроизвольно изменяет свое положение при беге или ходьбе;
• видимая деформация костей;
• сохранение болезненности в течение первых суток;

Постарайтесь сесть или лечь так, чтобы нога была на возвышенности, например, вы можете подложить подушку под неё. Это поможет уменьшить отёк. Чтобы нога быстрее восстановилась, в течение нескольких дней после травмы нельзя принимать горячие ванны, пытаться «расходиться» и нагружать травмированную конечность.

Ситуация, когда человек подвернул ногу, в медицине считается повреждением голеностопного сустава. Эта травма очень распространена и подстерегает буквально на каждом шагу. Неровная дорога, скользкие ступеньки или высокие каблуки — вот некоторые из условий для подворачивания ноги.

Перелом ноги может произойти в результате падения, сильного удара, чрезмерной нагрузки, и затронуть любую часть нижней конечности.